Меланому можна попередити, якщо захищати свою шкіру від сонця

2026.05.11

У другий понеділок травня відзначають Всесвітній день меланоми. Цей день має на меті привернути увагу до зростаючої поширеності серйозного виду раку шкіри.

Оскільки кількість хворих на цей вид раку щорічно збільшується через руйнування озонового шару та посилення сонячного опромінення, тоосновною метою Всесвітнього дня меланомиє нагадування людям про необхідність захисту шкіри від надлишкового сонячного світла.

В Україні зараз близько 30 000 хворих на меланому, щороку кількість їх зростає на 3 – 7%. За даними ВООЗ, щорічно у всьому світі реєструється приблизно 48 000 смертей, пов'язаних з меланомою.

Меланома – це злоякісна пухлина, яка розвивається з меланоцитів (пігментні клітини, які продукують меланіни). Локалізується переважно в шкірі, значно рідше в сітківці ока, на слизових оболонках (порожнина рота і носа, періанальної і вульвовагінальної областях) тощо.Це одна з найбільш злоякісних пухлин, часто рецидивуюча і метастазуюча, розповсюджується через лімфу і кров майже в усі органи. Зазвичай метастази меланоми з'являються протягом першого року від початку захворювання. Метастазування частіше відбувається в лімфатичні вузли, легені, печінку, кістки, головний мозок.На ранній стадії вона добре піддається лікуванню.

Першими симптомами меланоми:

• зміна наявної родимки;
• розвиток нового пігментного або незвичного на вигляд наросту на шкірі.

Хто входить до "меланомної" групи ризику?

Насамперед це:

• чоловіки й жінки зі світло–русявим і рудим волоссям;зеленим, сірим чи блакитним кольором очей;
• люди зі світлою шкірою та великою кількістю родимок або веснянок. А також ті, в кого на тілі є три і більше родимок діаметром понад 5 міліметрів;
• надмірний вплив ультрафіолетового випромінювання, в тому числі штучного в солярії;
• наявність в анамнезі сонячних опіків, навіть тих, які були отримані в дитячому, підлітковому і юнацькому віці;
• травматизація та зміна характеристик невусів;
• спадковість (сімейні анамнез меланоми);
• ослаблена або пригнічена імунна система;
• вік – старше 50 років;
• чоловіча стать.

Ознаками переродження невусів (родимок) у меланому є:

• поява в ділянці невуса неприємних відчуттів (поколювання, свербіж, біль);
• зміна кольору (набуття синього або чорного забарвлення);
• зміна форми невуса, його країв, збільшення у розмірах;
• зміна поверхні (підвищення над рівнем шкіри, поява бугристості чи поява мокріння, кровоточивості).

Для кращого запам’ятовування ознак переродження невусів, родимок у меланому створено шкалу «ABCDE» та в Україні шкалу «АКОРД»:

А — асиметрія, коли форма половини родимки не відповідає іншій її половині;

К — край –нерівний або нечіткий, розмитий;

О — окрас, колір невуса на різних ділянках різний;

Р — розмір, діаметер перевищує 5 мм;

Д — динаміка, ріст (швидке збільшення в розмірі).

При виявленні одного або декілька симптомів «АКОРДУ» необхідно негайно звернутися до онколога чи онкодерматолога для проведення дерматоскопії, щоб підтвердити або спростувати діагноз "меланома". Головне — не зволікати з візитом та не займатися самолікуванням! Раннє виявлення меланоми є ключем до успішного лікування.

Як захиститися від меланоми й немеланомних онкологічних захворювань?

1. Не перебувайте на сонці з 10:00 до 16:00 – у цей час ризик отримати опіки найвищий.
2. Сонцезахисний крем слід наносити на шкіру за 20 хвилин до виходу на сонце та кожні дві години опісля.
3. Ховайтеся від надмірного сонячного випромінювання під парасолькою, одягайте широкополі капелюхи та темні окуляри.
4. Дітям у віці до трьох років категорично не рекомендовано перебувати під прямим сонячним випромінюванням.
5. Засмагаючи, не заклеюйте родимки пластиром.
6. Не відвідуйте соляріїв.
7. Регулярно оглядайте шкіру самостійно, щоб виявити підозрілі новоутворення.
8. У разі появи новоутворень на шкірі слід одразу звернутися до дерматовенеролога, онколога чи онкодерматолога.

Дотримання цих простих правил зменшують ризик утворення раків шкіри на 90%.

Меланома – це не просто «незвичайна» родимка, це сигнал, який не можна ігнорувати. Часом саме швидка реакція може врятувати життя.

Не нехтуйте рекомендаціями, будьте уважні до себе та бережіть своє здоров’я!

Лікар із загальної гігієни

Калуського РВ ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»               Марія Жекало